wiosenny koktajl

Zaleca się, aby każdego dnia spożywać 5 porcji warzyw. Niestety wiele osób nie ma pomysłu w jakiej postaci można je spożywać, dlatego przedstawiam Wam jeden z nich.

Składniki:
mały jogurt naturalny
średniej wielkości banan
10 cząstek mrożonego szpinaku

Sposób przygotowania:
Szpinak rozmrozić. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować.

Tego typu koktajle można spożywać w ramach II śniadania lub podwieczorku. Koktajl jest smaczny i bardzo pożywny.