Powiedz mi co jesz, a ja powiem Ci kim jesteś.

            „Losy narodów zależą od sposobów ich odżywiania” – są to słowa francuskiego pisarza Anthelme Brillat-Savarin. Wspomniane Narody, w ostatnim czasie wzięły sobie powyższy cytat do serca, ponieważ możemy zauważyć, że od pewnego czasu panuje moda na zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczną. Jednak i w tym przypadku należy pamiętać o umiarze, ponieważ jak powiedział ojciec medycyny – Hipokrates „Wiele chorób przychodzi do człowieka przez jamę ustną” . 

 Dzisiejszą notkę chciałabym poświęcić ORTOREKSJI. 

             Jest to jedno z zaburzeń odżywiania. Ortoreksja najprościej mówiąc jest to przesadne dbanie o jakość pożywienia, aby zachować dobre zdrowie.  Osoby cierpiące na to zaburzenie postanawiają wyeliminować ze swoich jadłospisów wszystkie niezdrowe produkty, początkowo są to słodycze, dania typu fast food, dania instant i napoje gazowane, jednak z czasem zaczynają zauważać szkodliwe składniki niemal we wszystkich produktach. Zaczynają eliminować wiele potraw co może doprowadzić do niedoborów witaminowo – mineralnych. W efekcie czego mogą wystąpić zaburzenia miesiączkowania, bóle i zawroty głowy, anemia oraz obniżenie odporności.

 

            Ortoreksja podobnie, jak inne zaburzenia odżywiania ma podłoże psychiczne. Najczęściej chorują na nią osoby, które dążą do perfekcji. Dokładane analizowanie zjedzonych posiłków sprawia, że przejmują całkowitą kontrolę w tej dziwnie swojego życia co daje im ogromne uczucie satysfakcji.

           Ortoreksja od powszechnie znanej anoreksji różni się tym, że osoby chorujące na anoreksję zwracają uwagę na ilość pożywienia, natomiast ortorektycy zwracają uwagę na jego jakość. W obu tych przypadkach dochodzi do odizolowania, pogorszenia stanu psychicznego, niskiej samooceny, a nawet stanów depresyjnych.

        Jeżeli Ty lub ktoś w Twoim otoczeniu boryka się z tą chorobą, należy udać się, jak najszybciej do psychologa.